Как заслужить внимание?

Помогите мне пожалуйста.

Мои родители не обращают на меня внимание. Чтобы услышать "что ты делаешь?" надо головой об стенку ударится. Я не хожу гулять только в школу и к бабушке, которая как раз меня понимает и выслушивает всегда. Когда я говорю с мамой меня всегда перебивает отчим. Я точно знаю что ему на меня наплевать с высокой колокольни. С друзьями я только в школе общаюсь. И редко делюсь своими домашними проблемами, так что посоветовать как мне быть некому.