Как научиться жить в социуме и получать удовольствие?

Здравствуйте! Меня зовут Дмитрий! Мне 30 лет. Мне мешает жить моя скромность. С девушками не толькоо отношений, но и дружбы не было. С каждым годом мне все меньше и меньше хочется что то делать для того, что бы что то изменить в своей жизни. Поддержать меня некому, потому что друзей у меня тоже нет. Есть знакомые, с которыми мы общаемся на общие, нейтральные темы, но о проблемах своих я им рассказывать не хочу. Нашел способ отвлечься - покую вещи, которые мне нравятся, но эйфория от покупки быстро проходит и приходится снова копить деньги. Пожалуйста, помогите мне советом, как научиться жить? Что мне изменить? Я мечтаю о семье и ребенке, но эта мечта мне кажется неосуществимой или очень трудноосуществимой.

Спасибо.