Потерян интерес к жизни

Здравствуйте, Павел!

"Я сижу в каком-то коконе и с каждым днем стены его становятся только толще." - попробуйте на досуге почувствовать как вы переживаете этот кокон, какие чувства он у вас вызывает? а для чего в этом коконе стены утолщаются? они защищают или отгораживают? или выполняют какую-то другую функцию? А для чего вы этот кокон создавали? какую работу он для вас выполняет? для чего вы в нем находитесь? 

"Мне чуждо обычное человеческое общение, разучился отдыхать и веселиться." - а когда произошла эта отчужденность, постарайтесь вспомнить, что вас сподвигло отчуждаться от общения? Зачем вам не разрешать себе отдыхать и веселиться? куда вы дели ваше чувство удовольствия от жизни? Читая ваше письмо, у меня возникла метафора, что вы как лампочка, будто гасите себя изо дня в день. что вас сподвигло внутри себя начать гасить как лампочку? 

"Перечитал массу книг по мотивации, успеху и прочему, следовать каким-либо принципам долго не получается..." - логично, что не получается надолго, книги это чужие мысли, чужие достижения, чужой взгляд, следовать чьему-то примеру, словно натягивать на себя кожу другого человека, можете со мной не соглашаться, но на мой взгляд это так, попробуйте найти себя. Начните с малого, попробуйте почувствовать от чего вы можете получить хоть минимальное удовольствие, от еды, бега или чего-то еще? и постарайтесь в процессе этого не обесценивать, а почувствовать, что вам мешает переживать удовольствие внутри себя. 

"я был довольно активен, как в обычной жизни так и в проф области" - попробуйте вспомнить, что сбавило ваш темп, может какие-то события в жизни, потеря, кого-то, или что-то такое, что вас спровоцировало останавливаться внутри себя? 

Павел, если у вас есть возможность, обратитесь к психологу очно.

 с уважением, Елена.  

Бегунова Елена Леонидовна, психолог Алматы

Здравствуйте Павел!

По сути, лень - это фикция. Нет такого состояния. Есть появляющееся время от времени ощущение сопротивления, которое не дает вам жить полной жизнью. Причин этого сопротивления может быть множество, но самая очевидная из них - страх. Поэтому правильные вопросы здесь - Что заставляет меня продолжать оставаться в коконе, препятствовать расширению своего внутреннего психологического пространства? Что произойдет, если я из этого кокона выйду? Вопросы очень сложные, поскольку проблема может быть на глубинном уровне, далеком от осознания. Такие вопросы легче и эффективнее прорабатывать с психологом. Если потребуется, я готов поработать с вами по скайпу. С уважением.

Шиманский Алексей Юрьевич, психолог Иркутск

Павел, я думаю что ваш "кокон" и лень - это то, что защищает от встречи с реальностью и связанными с ней проблемами. У вас есть какие-то внутренние эмоциональные проблемы, которые:

1. Не осознаются (их осознание и есть путь к их решению).
2. Включают механизмы психологической защиты, которые позволяют избегать решения проблем (в примере с девушкой в гости к которой отказался идти из-за того, что нужно собирать обед на завтра это рационализация - как бы логичное объяснение, которое на самом дела нелогично, но принимается вами как причина чтобы не пойти в гости к девушке).
3. Существование неосознанных проблем и работа механизмов психологической защиты использует значительное количество вашей жизненной энергии. Из-за чего возникает состояние апатии, быстрой истощаемости, нежелание "напрягаться".

В ходе психологической консультации нужно осознать, что именно является причиной такого состояния. Для этого думаю нам достаточно будет примерно 3-4 консультации. Звоните, чтобы записаться на очную консультацию в Петропавловске.

психолог Дмитрий Агапов, Петропавловск