Советы и рекомендации психологов

На данной странице мы собрали более 400 тысяч лучших советов и рекомендаций от психологов нашего сообщества. Более 15 лет мы отвечали на ваши обращения на нашем сайте и теперь вы можете найти ответы на любые вопросы. Воспользуйтесь поиском на странице чтобы узнать, что советуют психологи для разных ситуациях.

Советы и рекомендации психологов
1 ответ Страхи и фобии 157
Здравствуйте, меня замучал мой страх и паника я сильно боюсь рвоты, дико боюсь её, именно у себя, не у других людей, всё началось в начале лета, все три месяца я мучаюсь постоянно, я похудела на 6кг, я очень мало ем из за этого, как только я начинаю есть так сразу начинается тревога и всё, аппетита нет, и начинается ПА, у гастроэнтеролога была и не раз, сдавала все воз
11.08.2023
2 ответа Страхи и фобии 133
Здравствуйте! У меня с детства трудности в общении , в школе я была очень тихая, незаметная, много переживала, со мной никто не общался. Я была одна, во дворе то же самое , была знакомая но с ней общаться не дали, те кто старше выгнали со двора. Я ещё больше замкнулась. После школы никуда поступить не смогла, живу в посёлке городского типа , у родителей был шанс
11.08.2023
1 ответ Страхи и фобии 196
Здравствуйте, я совсем не знаю,куда обратиться со своей проблемой.сколько бы я не искала материала,постоянно нахожусь что-то совершенно не связанное с этим.дело в том,что моей кошке,по имени манюня сейчас шесть лет.по длительности жизни кошек,ей осталось лет семь и меня так это пугает.маша для меня не просто домашнее животное - она,частичка моей души,тела и сердца. мы постоянно вместе,она
11.08.2023
1 ответ Страхи и фобии 95
Здравствуйте, у меня одна надежда только на вас, сил моих больше нет жить в этом аду...все началось два года назад я устроилась на работу и почему то первый рабочий день у меня началась паника, тревога что эта работа очень сложная и у меня ничего не получится, меня сильно тошнило поднялось давление, кое как я закончила рабочий день, но одним днем все не закончилось, я постоянно переживала за
10.08.2023
5 ответов Страхи и фобии 103
Здравствуйте. У меня переодически бывает тревожность, страхи какие-то. Даже когда всё хорошо , начинается какая-то паника, что что-то произойдет, на данный момент новые отношения, страхи, что что-то пойдет не так , что меня разлюбят, бросят,хотя повода для сомнений нет. Как это можно объяснить? Это панические атаки или что это?
10.08.2023
5 ответов Страхи и фобии 262
Здравствуйте. Девушка, 20 лет. Недавно узнала об измене человека, которого люблю уже 4 года. В тот вечер, до того, как данный факт вскрылся, занималась уборкой, слушала определённую музыку. После травмирующего события не могу убираться в квартире, надевать ту же одежду, что и в тот вечер, слушать те же песни – появляется сильная тревога и мысли о том, что если я буду это делать, то ситуация
10.08.2023
3 ответа Страхи и фобии 141
В июне мне стало плохо,я проснулась у меня тряслись ноги,меня тошнило,был страх безумный,будто я вот-вот упаду в обморок.Приехала скорая,дали успокоительное сказали что просто паническая атака.Теперь не могу,третий месяц мне постоянно плохо,у меня немеют ноги,я боюсь умереть/упасть в обморок/сойти с ума/старения/что вдруг мне станет снова плохо/смерть близких,я устала от таких мысле
09.08.2023
1 ответ Страхи и фобии 346
Здравствуйте, моя проблема в том, что я без причины переживаю за свою маму, накручиваю себя. Я очень люблю свою маму, очень дорожу ей и боюсь потерять. Она ничем не болеет, она очень честный, порядочный и ответственный человек, она много помогает людям, что в её силах, она живёт ради меня, мне всегда уделялось много внимания, я всегда была любима всеми членами семьи. Но я накручиваю себя что с
09.08.2023
3 ответа Страхи и фобии 76
Здравствуйте, случилось это год назад, я лежал вечером на кровате как вдруг стал думать что мне не хватает воздуха встал прошёлся но легче не стало так же такое ощущение что не хватает воздуха, потом я начал замечать что внутри как будто я умер состояние не понятно не страха не эмоций ничего, хочется ходить, то сидеть сам не мог понят что нужно чтобы стало легче страх не понятный сердце
09.08.2023
2 ответа Страхи и фобии 326
Здравствуйте ! Меня зовут Анастасия, мне 27 лет. Перед поездкой на машине или вообще на чем либо начинается тошнота. Когда думаю о поездке или что куда то надо ехать даже за день может начать тошнить. Даже за рулем тошнит. И вообще когда волнуюсь или происходят сложные ситуации начинает болеть желудок и тошнить. Жизнь стала ограниченной. Помогите
09.08.2023
1 ответ Страхи и фобии 92
Боюсь времени, хочу остановить время чтобы не шло. Понимаю что быстро взрослеем, родители стареют, боюсь взросления смерти, старения, начинается прям паника, не знаю как перестать думать и бояться. Понимаю что это с каждым что это нормально, но паника и страх.
08.08.2023
Тревога 08.08.2023
1 ответ Страхи и фобии 79
Здравствуйте. У меня повышенная тревожность. Нужно устроиться на работу, а я не могу. Нашла на работу, но не пошла. Ночь не могла уснуть, тошнило и это за день до работы, что делать?
08.08.2023
2 ответа Страхи и фобии 150
Здравствуйте! Это ситуация начала беспокоить меня около 2-3 лет назад, но заметила я её только тогда, когда начала замечать на теле большие царапины, которые сама и оставила. Дело в том, что когда кто-то ведёт себя скажем так, не очень гегиинично(прим: когда просыпаются крошки, харкаются, грязные зубы, грязный дом и тп) и я вижу это, то у меня сначала начинает колоть в теле, а если я не уйду и
08.08.2023
5 ответов Страхи и фобии 232
Добрый день! 7 лет назад встречалась с парнем ,ему было 26 лет, мы стали жить вместе,но я внутри чувствовала,что не мое, в итоге вела себя как капризная избалованная девчонка, которая просто не знает как сказать человеку правду ,в оправдание себе скажу,что он многое скрывал и недоговаривал или преувеличивал ,в общем я полюбила образ ,созданный им,а по факту ,когда стали жить вместе я почувствовала
08.08.2023
2 ответа Страхи и фобии 130
Здравствуйте.Меня зовут Арина, мне 18. Семья у меня дружная, мама и отец любят меня.Родители никак не обзывают ,только отец часто оскорбляет мою мать.У меня проблема отвечать перед аудиторией.Мне кажется, что если я что то не так скажу , все начнут смеяться надо мной, мне будет обидно и стыдно ,ведь если надо мной смеются, значит желают мне зла, издеваются. Если меня вызвали отвечать, то я
07.08.2023
2 ответа Страхи и фобии 94
После травмирующего события я тоже не могу выходить на улицу, боюсь принести на обуви и одежде заразу. Боюсь мусорных баков. Выбрасывала пластиковую бутылку, она из него выпала. Я ее вернула назад, потом пришла домой, полезла этими же руками в сумку за ключами. И теперь не могу эту сумку открыть, не могу когда родители выбрасывают из ведра в бак мусор. Кажется весь мусорник в доме от ведра и этой
06.08.2023
1 ответ Страхи и фобии 149
Здравствуйте. Меня зовут Оля, мне 20 лет. Уже несколько месяцев страдаю от того, что мне все надо знать точно. Часто зацикливаюсь на чем-то второстепенном, на каждой мелочи. 15 минутное видео могусмотреть 2 часа, потому что постоянно перематываю назад, чтобы разглядеть абсолютно все даже второй план который вообще расплывчатый. Надо разглядеть как будто каждую деталь. Если не перемотаю не
06.08.2023
1 ответ Страхи и фобии 138
Не знаю куда мне двигаться дальше, что делать, не могу с чего-то начать, так как испытываю страх, страх неудач, какой-то потери, меня это начинает тяготить ещё больше, что не могу двинуться с одной точки, по этому поводу у меня лезут ужасные мысли мне в голову, которые не дают мне нормально жить. Не могу найти мотивацию, чтоб начать свою любимую деятельность, это меня гложет.
06.08.2023
1 ответ Страхи и фобии 82
Здравствуйте,Ирина,мне 40 лет в браке есть двое детей.Поблема в том ,что я стала сильно тревожная ,часто присутствует чувство страха ,за себя ,за жизнь детей,близких .Если что то болит паникую и кажется ,что к меня серьезная болезнь .Как перестать испытывать чувство страха ,какие можно успокоительные препараты ,без рецепта,пропить .Заранее спасибо за ответ.
05.08.2023
1 ответ Страхи и фобии 238
Меня зовут Вика мне 22 года , после сильного стресса , бессоницы принимала анвифен. В этот же вечер , сначала начали появляться слова навязчивые не имеющие смысла , позже картинки ( из фильмов ужасов ) а сейчас каждый раз когда встаю и хожу строится в голове картинка как позади меня кто то ходит , или стоит рядом
05.08.2023

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас
Сообщество Все психологи
Задать вопрос
ПСИХОЛОГУ