Советы и рекомендации психологов

На данной странице мы собрали более 400 тысяч лучших советов и рекомендаций от психологов нашего сообщества. Более 15 лет мы отвечали на ваши обращения на нашем сайте и теперь вы можете найти ответы на любые вопросы. Воспользуйтесь поиском на странице чтобы узнать, что советуют психологи для разных ситуациях.

Советы и рекомендации психологов
3 ответа Страхи и фобии 984
Здравствуйте уважаемые психологи. Уже больше месяца мучают непонятные ощущения в груди, в области сердца. Какие, точно описать не могу. Похоже отдаленно на то, когда попадаешь в воздушную яму, только с одной стороны или временами что там что-то шевелится. Или что сейчас один сильный удар и всё, например тромб. ЭКГ отличное, по этому не знаю на что грешить. Заметил, что усиливаются именно в
05.02.2019
5 ответов Страхи и фобии 1532
Добрый день! Помогите мне пожалуйста. Последний год меня ужасно мучает полная неуверенность в себе. Мне кажется что я не так одета, не так выгляжу, толстая, не так иду, говорю, думаю, про работу вообще молчу! Очень боюсь ошибиться, выглядеть глупо, не оправдать ожиданий! Год назад я вышла из декрета. У меня замечательный муж, любимая дочка, на работе повысили. И все вроде хорошо, но я не могу
05.02.2019
5 ответов Страхи и фобии 977
Здравствуйте. Помогите пожалуйста, посоветуйте, что делать и как вести себя правильно. Мой дедушка постоянно, каждый день выдумывает себе болезни. То ему кажется, что у него что-то мешает в горле или он проглотил кость, зуб и тому подобное, то что-то мешает в глазу, то ухо не слышит, то давление, то просто ходит с измученным лицом и говорит, что- что-то с ним не то. Постоянно ходит к врачам, у
05.02.2019
5 ответов Страхи и фобии 2906
Здравствуйте!Моя проблема в том,что я совершенно не могу общаться в больших компаниях. Мне комфортно общаться с двумя-тремя людьми одновременно - я легко нахожу темы для общения и могу поддержать разговор. Но если,например,коллеги собираются за общим столом,чтобы пообщаться,,я совершенно теряюсь и не могу сказать ни слова. Я просто не знаю,как себя вести.Кажется,что я вообще перестаю быть собой,и
05.02.2019
3 ответа Страхи и фобии 497
Здравствуйте! Год мучаюсь от страха смерти. В моей жизни происходит мало негативных моментов, то есть позитив преобладает. Несмотря на это я постоянно думаю о смерти. Думаю что сейчас хорошо, а когда-то этого не будет . И ещё когда слышу в новостях о смерти другого человека , принимаю это близко к сердцу . Посскажите что мне делать ?
05.02.2019
4 ответа Страхи и фобии 525
Здравствуйте)Как научиться справляться с препятствующим отличным отметкам страхом перед преподавателем в ответственный момент?Коротко о ситуации: преподавательница самого важного для меня и родителей предмета (англ) очень напрягает во время моих ответов. Устных. На самих уроках я могу шутить и активно работаю, на меня накатывает чуть ли не парализующий страх/волнение во время ответов на отметку.
03.02.2019
3 ответа Страхи и фобии 484
23 года. Боли начались при поступлении в университет. Во время сессий от переживаний всегда болели конечности, но не сами они, а как будто нервы в них. И так каждую сессию. Потом это переросло в болезни с ЖКТ - гастрит, СРК. Принимала кучу лекарств, но не помогали. Начала принимать транквилизаторы и антидепрессанты (эглонил, амитриптилин). Они помогали держаться на занятиях. Со временем вроде всё
02.02.2019
5 ответов Страхи и фобии 645
Здравствуйте, скажите чем я болен? Началось все с тревоги, возникла внезапно, из за нее я стал боятся , что схожу с ума, а из за страха сумашествия, я стал боятся , что могу задушить своего ребенка, вообще я всегда очень сильно переживал за ребёнка, по тому или иному поводу, но вопрос в другом, я сходил к психотерапевту, мне поставили диагноз f40.8, я пропил курс транквилизаторов тревога ушла,
01.02.2019
3 ответа Страхи и фобии 1095
Добрый день! работаю в коллективе 3 год. и постоянно хожу голодная, так как в отделе не принято пить чай, в кабинете сидят 2 мужчины, возраст 40-50 лет. я не могу есть много, поэтому мне требуется кушать чаще. я не могу, что то мешает достать еду и кушать, когда они не едят. может это глупо, но во мне сидит блок, что так делать нельзя, кушать при других людях, когда они не едят. я очень
30.01.2019
5 ответов Страхи и фобии 856
Здравствуйте, постоянно с утра тревожусь о здоровье, сканирую себя не болит ли ничего? И если где кольнёт, то думаю всё это смертельно. От чего это возникает?как избавиться?
30.01.2019
2 ответа Страхи и фобии 703
Скитаюсь между городами, боюсь оставаться где-то подолгу, в основном бегу от людей с которыми когда-то жила, дружил, встречалась. Год не была дома, ездила по стране, путешествовал. В одном городе появился парень, обижал, много из-за него плакала, пыталась расстаться и вот решила уехать домой навсегда. Живу с матерью, она пьёт, бабушка обиделась за то, что не сказала ей, что уеду в путешествие.
30.01.2019
3 ответа Страхи и фобии 21099
Здравствуйте, осталась с ночёвкой в гостях, тут среди ночи просыпаюсь и чувствую что мокрые штаны, признаться безумно стыдно и неловко, но понимаю что это неизбежно, прошу помогите пожалуйста осилить этот шаг, ничем не болею и ничего не снилось, но в моем возрасте такое не нормально 21 год
29.01.2019
3 ответа Страхи и фобии 770
Здравствуйте! У меня проблемы с брезгливостью. После выхода на улицу или после туалета тщательно и долго мою руки (15 - 20 минут). Пользуюсь телефоном если до этого его протёр влажной тряпкой. Хлеб ем без корочки, отрываю её так как брезгую. Ем фрукты хорошо промытые под водой. После того как прикасаюсь к чистым предметам, обтряхиваю руки. Возможно ли это побороть и как это сделать?
29.01.2019
6 ответов Страхи и фобии 894
С ноября месяца беспокоят ПА. невролог ставит диагноз остеохондроз шоп и как следствие ВСД . лечение не помогает (медикаментозно) , обратилась к неврологу прописал Антидепрессанты, садиться боюсь на них... раз в 2 неделе приступы ПА ( прилив к голове, тахикардия,онемение пальцев рук, страх умереть).Ежедневно голова какая то "нагруженная", такое ощущение,что в голове сосуды
28.01.2019
1 ответ Страхи и фобии 715
Здравствуйте, меня зовут Катерина и мне 22 года. С самого детства, а точнее с 12 лет, я занималась с психотерапевтом на счёт тревожности и панически атак, у меня с 20 лет поставлен диагноз ОКР. До недавнего времени со мной всё было нормально, но последний месяц меня преследует страх смерти. Он настолько сильный, что иногда я впадаю в настолько сильные
26.01.2019
6 ответов Страхи и фобии 1485
Здравствуйте! Я развелась с супругом 4 года назад, по причине насилия по отношению ко мне. Ему 35 лет, мне 30. Есть общий ребенок 6 лет. После последнего случая насилия я собрала вещи и с ребенком уехала от бывшего мужа. Полтора года сын не видел отца, мне говорил, что боится его. Хотел конечно, чтобы у него был отец, но добрый. Совсем недавно я обратилась к специалистам для выявления психотравмы
25.01.2019
2 ответа Страхи и фобии 342
Здравствуйте. Мне 33 года. Веду активный образ жизни. Занимаюсь спортом. Три года назад случилась первая паническая атака. Через два года я справился с ними самостоятельно. Но! После них и по сей день возникла ипохондрия! У меня постоянный страх то инсульта, то смерти от тромба, то инфаркта. Вообщем бреда много очень в голове. Я понимаю что всё это глупости. И устал. Не понимаю как
25.01.2019
3 ответа Страхи и фобии 1133
У меня часто бывает предчувствие что скоро умру. И сердце начинает аж вы прививать. Что делать в такой ситуации?
24.01.2019
1 ответ Страхи и фобии 632
Здравствуйте Уважаемые!Ситуация такая что меня на протяжении более трёх лет беспокоит головная боль напряжения.Началось все с того, что утром я проснулась с пульсирующей головной болью,которая не сразу курировалась обезболивающим,далее последовала боль в шее,мазь не помогала,слабость,снижение аппетита,далее я почувствовала головную боль но не пульсирующего характера,а сжимающего,и в тот же день
24.01.2019
1 ответ Страхи и фобии 745
Мужчина. 21 год. Учусь, работаюЯ начинаю себя странно чувствовать, когда дело идёт к весне или осени и из года в год всё хуже. Осень прошла тяжело, но зимой было нормальное самочувствие, уже конец января и снова становится хуже. Будто обострение какое-то. Возрастает тревога и напряжение, я волнуюсь по любому поводу и не получается это остановить. Снова появился страх темноты (я всегда боялся
24.01.2019

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас
Сообщество Все психологи
Задать вопрос
ПСИХОЛОГУ